UA
    RU

    Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування

    Редагувати переклад
    15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках - функціональний тренінг та стретчінг.

    Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування-Фото 1


    Використовуючи лише природні рухи та навантаження, функціональні тренування допомагають вивести показники сили, витривалості, балансу та швидкості на новий рівень, а також прокачати всі групи м'язів та покращити роботу серцево-судинної системи.

    Найкраще після інтенсивного functional'у — зняти напругу у м'язах завдяки стретчінгу. Адже після будь-яких силових навантажень м'яза необхідно розтягнути для їхнього відновлення та зростання.


    Читайте також: PLUS-SIZE СПОРТСМЕНКИ, З ЯКИХ ВАРТО БРАТИ ПРИКЛАД

    Тренування проведуть професійні фітнес коучі — Віктор Романовський (майстер спорту з гімнастичної аеробіки, бронзовий призер Валерія Волошина (тренер-универсал, сертифікований викладач та суддя IUDE зі східних танців).

    Для тренування необхідно взяти із собою спортивний коврик та воду.

    Дата тренування: 15 серпня, початок о 10.


    Локація: НСК Олімпійський (вхід поруч із рестораном Sorbonne).

    Вхід вільний. Реєстрація за ПОСИЛАННЯ.

    Статті на тему