помилки у тренуваннях

Головна > Статті з тегом "помилки у тренуваннях"

Як тренуватися, щоб досягти результату: Поради фітнес-експерта-430x480

Як тренуватися, щоб досягти результату: Поради фітнес-експерта

Іноді тренуватися заважає зовсім не ліньки, а низка розчарувань. Спроби, які не дають результату, відбивають будь-яке бажання знову йти до зали. «Якщо тренування неефективні, потрібне щось...

4 лайфхака, як схуднути без виснажливих тренувань.

4 лайфхака, як схуднути без виснажливих тренувань

У мережі фітнес-студій hiitworks запустили авторську програму схуднення. Завдяки їй зайві кілограми зміняться новими звичками, персональні та групові тренування стануть улюбленим заняттям, а цифри на сантиметровій...

Яких помилок варто уникати при домашніх тренуваннях: коментар Аніти Луценко-430x480

Яких помилок варто уникати при домашніх тренуваннях: коментар Аніти Луценко

Карантін змусив нас повністю переглянути свій режим. Жодного спортзалу, тільки хардкор! Ті з нас, хто активно займався спортом до самоізоляції, відчули зяючу дірку у звичному графіку,...

як накачати сідниці

Справа в попі: чому не виходить накачати сідниці

Як накачати "п'яту точку"? Ми вирішили розібратися в цьому питанні та знайти причини, чому так складно прокачати сідниці. Ви поставили собі за мету - стати володаркою накачаною...

Чому не потрібно тренуватись щодня?-430x480

Чому не потрібно тренуватись щодня?

Тренування щодня — не запорука успіху. Щодо красивого тіла, схуднення, виснажливих тренувань та їхньої кількості існує багато міфів. Один із таких розвіює Лера Корж, фітнес-тренер.

9 причин, чому тренування не приносять бажаного результату-430x480

9 причин, чому тренування не приносять бажаного результату

Той момент, коли ви витратили всі сили для досягнення необхідних результатів, а їх так і не видно. Кожен переслідує свої цілі, коли активно починає тренуватися у...

бьюті секрети

7 бьюті-порад, які допоможуть зберегти красу шкіри під час тренувань

Для того щоб займатися в тренажерному залі необхідно подбати не тільки про зручну уніформу, але і про шкіру та волосся. Займаючись спортом, ми втрачаємо не лише...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.