UA
RU

овочі

5 продуктів для красивої шкіри обличчя-430x480
5 продуктів для красивої шкіри обличчя
Дерматологи назвали п'ять продуктів, які допоможуть зберегти красу та молодість шкіри обличчя. На здоров'я нашої шкіри впливає багато факторів. Достатня кількість сну, регулярні прогулянки на свіжому...
6 корисних продуктів, які допоможуть зміцнити здоров'я-430x480
6 корисних продуктів, які допоможуть зміцнити здоров'я
Якщо ви вважали, що корисні продукти можна знайти тільки влітку, тоді діставайте блокнот і ручку і записуйте, що можна придбати пізно восени та взимку на прилавках.
Сезонні овочі, які варто додати до раціону восени-430x480
Сезонні овочі, які варто додати до раціону восени
З настанням осені часто спостерігаються ослаблення імунітету та занепад сил. Щоб обеззброїти віруси і не дати негативним емоціям увірватися у ваше життя, пропонуємо 10 сезонних овочів.
7 овочів, які можуть замінити суперфуди-430x480
7 овочів, які можуть замінити суперфуди
Ці сім простих овочів дадуть фору найдивовижнішим суперпродуктам, а їх вживання позитивно позначиться на вашому здоров'ї та гаманці, впевнена Ганна Кондратенко. Співробітники Університету Вільяма Паттерсона в США, провівши...
Замість м'яса: овочі, які допомагають побудувати м'язову масу-430x480
Замість м'яса: овочі, які допомагають побудувати м'язову масу
Побудувати м'язову масу можна тільки якщо ви 1) правильно тренуєтесь і 2) правильно харчуєтеся. Будь-який тренер скаже вам, що для досягнення результату важливо споживати не лише...
Овочі, які провокують дискомфорт у шлунку-430x480
Овочі, які провокують дискомфорт у шлунку
Здуття живота та інші неприємні симптоми можуть псувати ваше життя навіть тоді, коли ви, здавалося б, їсте виключно правильну їжу. Зараз ми говоримо про "правильні" овочі.
10 овочів із найнижчим вмістом вуглеводів-430x480
10 овочів із найнижчим вмістом вуглеводів
Якщо після свят ви наважитеся сісти на низьковуглеводну дієту, ця шпаргалка вам знадобиться! Насамперед хотілося б сказати, що не варто вимірювати корисність овочів.
Як привчити себе їсти більше овочів-430x480
Як привчити себе їсти більше овочів
Рослинна дієта ще нікому не зашкодила! Одні системи харчування забороняють налягати на вуглеводи, інші виступають проти жирів, треті взагалі заперечують усі, крім води...
Що відбувається з тілом, коли ви їсте достатню кількість овочів-430x480
Що відбувається з тілом, коли ви їсте достатню кількість овочів
Овочі – це наше все! Раціон, заснований на овочах, допоможе знизити кров'яний тиск, утримувати холестерин на низькому рівні, зменшити ризик захворювання на рак, збалансувати кількість цукру в...
5 здорових продуктів, на які краще "не налягати"-430x480
5 здорових продуктів, на які краще не налягати
Розбираємось, які здорові продукти краще вживати в міру, щоб не було негативних наслідків. При правильному харчуванні також необхідно дотримуватись правил: "їси в міру", навіть якщо...