Випити, щоб схуднути: як приготувати воду Сассі

Питання «Що б таке з’їсти, щоб схуднути?» непокоїть не одне покоління жінок. Але ось чи часто ми замислюємося над тим, щоб таке випити, щоб схуднути? А варто було б.

Вода Сассі – простий у приготуванні та смачний напій, який чудово освіжає у спекотний літній день. Але головне, він сприяє схудненню. Рецепт розробила американський дієтолог Синтія Сасс як доповнення до своєї дієти Плоский живіт. Вода Сассі нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, усуває здуття живота, прискорює розщеплення жирів, виводить продукти метаболізму, покращує стан шкіри та волосся. Протипоказана вона лише людям із нирковою недостатністю, гастритом та виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки.

Для приготування води Сассі знадобляться:

• Питна вода – 2 літри
• Лимон – 1 шт.
• Огірок середнього розміру – 1 шт.
• М’ята – 10-12 листків (або 1 чайна ложка сухої трави)
• Імбир – 1 чайна ложка

Усі інгредієнти мають бути свіжими та ретельно вимитими. Огірок і лимон нарізаємо кружальцями. Імбир очищаємо та натираємо на тертці. М’яту рвемо руками. Все складаємо в ємність та заливаємо водою. Ставимо в холодильник на 10-12 годин. Найкраще приготувати напій увечері, щоби вже з ранку його можна було пити.

Читайте також: Вітамінний напій: коктейль для зміцнення імунітету

Як правильно пити воду Сассі:

• Воду слід випити протягом одного дня.
• За один раз слід пити не більше однієї склянки води (всього 8 склянок на день).
• За бажання кількість води можна збільшити з 2 до 4 літрів, але не більше, щоб не перевантажувати серце та нирки.
• Останній прийом води — не менш як за півтори години до сну, щоб не було набряків.
• Перед вживанням процідити.
• Не залишати напій на сонці, оскільки від цього він втрачає свої корисні властивості.
• Зберігати у непрозорій ємності.
• Бажано на час вживання напою відмовитись від продуктів, що викликають здуття, таких як свіжий хліб, білокачанна капуста, бобові, солодке.
• Також краще відмовитися від чаю та кави, повністю замінивши їх водою.
• Хорошим бонусом до вживання води стане часте харчування невеликими порціями для покращення травлення.
• Синтія Сасс рекомендує пити воду поспіль чотири дні на початку будь-якої дієти або 1-2 рази на тиждень для плавного зниження ваги та загального оздоровлення організму.

Статті по темі:

Детокс шкіри обличчя: як правильно виводити токсини
Насущне питання: скільки є, щоб схуднути?
Правильне харчування: суперфуди для шкіри
7 секретних інгредієнтів, які зроблять смузі ще смачнішою

Повʼязані теми:

напоїздорове харчуваннядетоксикація

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: