5 тренувань для стрункої фігури від Жизель Бюндхен

Модель Жизель Бюндхен, екс-ангел Victoria's Secret, ділиться засобами підтримання стрункої фігури у своєму Інстаграмі.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Мар 18 2015 о 6:41 PDT

Жизель практикує йогу тричі на тиждень, вважаючи це найкращим способом пропрацювати навіть найменші м'язи. Причому займатися йогою вона віддає перевагу природі.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Мар 15 2014 о 4:13 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Кві 26 2014 о 11:35 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Жов 18 2014 о 10:12 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Сер 9 2014 о 9:36 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Січень 28 2016 в 12: 13 PST

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Січень 26 2014 в 12: 18 PST

Періодично Жизель практикує акройогу ​​зі своїм тренером Кадрі Кургун.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Май 17 2014 о 6:14 PDT

Після народження дітей – сина Бенджаміна у 2010 році та дочки Вівіан у 2012 році – йога набула ще одного сенсу для Жизель. Це один із способів провести час із дітьми.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Мар 21 2015 о 4:41 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Гру 16 2013 о 7:58 PST

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лип 26 2015 в 8:26 PDT

П'ять разів на тиждень Жизель виділяє час для кардіотренувань. Вона бігає близько 45 хвилин на день.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лис 15 2014 в 6:29 PST

Крім того, Жизель присвячує час альпінізму, катанню на лижах, а також кінним та пішим прогулянкам, до яких не забуває долучати і своїх дітей.

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лип 6 2015 в 10:12 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лип 6 2015 в 1:35 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Май 3 2016 о 12:47 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лют 10 2016 о 7:37 PST

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Чер 7 2016 о 8:16 PDT

 

Фото опубліковано Gisele Bündchen (@gisele) Лип 13 2015 в 7:31 PDT

Статті по темі:
Жизель Бюндхен відкриє Олімпіаду у Ріо
Круті педалі: 10 причин пересісти на велосипед
Карлі Клос — нова особа Adidas by Stella McCartney