5 речей, які потрібно робити зі шкірою до 40

Будь-який дерматолог скаже вам, що ніколи не пізно почати доглядати свою шкіру, але чим раніше, тим краще.

Як відомо, профілактика краще лікування, тому ми радимо вам думати про майбутнє вашої шкіри вже в 20 і 30. Правильні звички, ритуал краси та косметика допоможуть вам у 40 виглядати значно молодше за свій вік.

Важливо використовувати сонцезахисні та anti-age-засоби ще до того, як ви побачите на шкірі перші натяки на зморшки та пігментацію. Ці зміни настільки мікроскопічні, що ви зможете повною мірою оцінити їхній ефект лише до 30-ти років. На жаль, зробити щось буде набагато складніше і не так результативно. 

Читайте також: ЩО ТАКЕ СИНЕ СВІТЛО І ЯК ВІН ВЛИЯЄ НА НАШУ ШКІРУ?

Завдяки великому потоку інформації порад по догляду за шкірою ви знайдете дуже і дуже багато, але в цьому й складність. Як зрозуміти, що саме вам потрібно? Насамперед пам'ятайте про те, що процедури по догляду повинні приносити вам задоволення — інакше ви просто не дотримуватиметеся. 

Дотримуйтесь лише тих правил догляду за шкірою, які вам подобаються. Якщо ваш ритуал краси не приносить задоволення, вам складно його дотримуватись. І ще, вибирайте продукти високої якості та ретельно підбирайте активні інгредієнти,

— радить Крейг Крафферт, дерматолог та президент Amarte Skin Care.

Які ж продукти, інгредієнти та звички для догляду за шкірою найважливіші у віці до 40 років? 

1. Використовувати сироватку з вітаміном С

Дерматологи сходяться на думці, що антиоксидант вітамін С є одним з найважливіших інгредієнтів, які варто ввести у свій догляд у віці від 20 до 30 років. Він допомагає освітлювати шкіру, бореться з пігментацією та впливає на будівництво колагену. Вітамін С - приголомшливий «освітлювач» шкіри з зміцнюючими властивостями, так як він безпосередньо впливає на колаген і має антиоксидантний і УФ-захист. Застосовуйте сироватку з вітаміном С вранці перед нанесенням зволожуючого та сонцезахисного кремів для додаткової безпеки шкіри. 

2. Відлущувати шкіру 2-3 рази на тиждень

Перехід у зрілий вік знаменується ущільненням шкіри, тьмяним кольором обличчя, втратою пружності, а також розширеними порами. Чому це відбувається? Відмерлі клітини шкіри не відлущуються так швидко, як у молодому віці. В результаті колір шкіри стає тьмяним, а текстура - шорсткою. Крім того, надлишок пігменту накопичується в мертвих клітинах, тому колір шкіри може виглядати нерівним.

Читайте також: ЩО ЗНАЧИТЬ ПОКАЗНИК PH У НАШІЙ КОСМЕТИЦІ?

На щастя, відлущування двічі-тричі на тиждень може позбавити або, принаймні, запобігти деяким з цих проблем. Включення пілінгу як хімічного, так і фізичного допоможе вирішити проблему до її виникнення і зберегти молодість. Бонус: регулярне відлущування також сприяє глибшому проникненню інших засобів догляду за шкірою (наприклад, сироватці з вітаміном С!).

3. Не забувати про сонцезахисні засоби

Якщо є один продукт для догляду за шкірою, без якого не обійтися, це сонцезахисний крем. Ніколи не пізно почати носити SPF на постійній основі. Навіть якщо ви є фанатом сонячних ванн, завжди пам'ятайте про шкоду ультрафіолету. Пам'ятайте, що для повсякденності буде достатньо крему з SPF не менше 30 (в ідеалі оновлювати його протягом дня), спекотним літом показник може підвищитися до 50. Наносити засіб слід на всі відкриті поверхні шкіри, наприклад, руки, передпліччя, шию (спереду) , з боків, ззаду) та декольте.

4. Застосовувати зволожуючі засоби

З віком шкіра стає більш сухою, шорсткою і тьмяною, а це означає, що ви повинні дбати про її гідратацію з ранніх років. Є кілька ефективних зволожуючих інгредієнтів, які дерматологи завжди рекомендують, - це ліпіди, що утримують Н2О та імітують натуральні ліпіди у шкірі. Саме завдяки їм шкіра немовлят така м'яка та шовковиста. 

Читайте також: КИСЛОТИ У КОСМЕТИЦІ: НАВІЩО ВОНИ ПОТРІБНІ І ДЕ ЇХ ШУКАТИ 

Гіалуронат натрію, похідне гіалуронової кислоти, є другим зволожуючим компонентом, рекомендованим експертами, оскільки він відтворює захисну плівку, яку наша шкіра робить природним чином. Кошти з цим компонентом відмінно підходять для сухої, старіючої та схильної до зморшок шкіри, а ще вони творять справжні дива зі шкірою навколо очей.

5. Включити ретинол у свою рутину

Поки засоби з вітаміном С повинні бути присутніми у вашому денному догляді за шкірою, засоби з ретинолом повинні бути присутніми в нічному. Дерматологи згодні з тим, що 20 років - це ідеальний час, щоб почати використовувати ретинол, оскільки похідне вітаміну А попереджає появу зморшки і підвищує вироблення колагену.

Ретинол - досить вибагливий інгредієнт, тому обов'язково вибирайте продукт, який упакований у непрозору та добре закриту тару, і не піддавайте його впливу сонячного світла, оскільки він не стійкий до фото- та сонячного випромінювання. Крім того, пам'ятайте, що ретинол може дратувати шкіру, тому використовуйте його один або два рази на тиждень, щоб звикнути. 

Джерело фото: mango.com