5 егоїстичних речей, які такими не є

Чому порелаксувати у ванній іноді важливіше, ніж втішити подругу після чергового розлучення?

Іноді ми приділяємо чужому життю набагато більше часу, ніж своєму власному. Хіба це егоїзм? Ні, це просто любов до себе та увага до своїх потреб. 

1. Ви кажете «ні»

Іноді говорити "ні" нестерпно складно: ви не хочете псувати стосунки, сваритися з начальником або конфліктувати з друзями, але інакше просто неможливо. У вас є своє життя, а ось часу катастрофічно немає. І якщо ви постійно погоджуватиметеся робити речі, які не приносять вам радості або ніяк не позначаються на вашому розвитку, тоді ваше життя просто проходитиме повз. І нехай вас називають егоїсткою, це лише слова. 

2. Ви відключаєте телефон

Чому б не проігнорувати дзвінок коханої людини та не відповісти подрузі в меседжері, якщо у вас є справи важливіші? Це не означає, що ви не любите свого хлопця і подругу, це лише означає, що зараз є більш пріоритетні справи. Люди, які не є заручниками телефону, живуть щасливіше за тих, кого без смартфона і не впізнати, запевняють вчені з Кентського університету. 

Читайте також: ЯК ПІДНЯТИ СВОЮ САМООЦІНКУ ЗА ЧОТИРИ КРОКИ

3. Ви не вибачаєтеся

Університет Уотерлу провів дослідження, результат якого був цілком очікуваний: жінки вибачаються частіше за чоловіків, тому що у них частіше виникають проблеми з самооцінкою. Зараз слово «вибач» стало вживатися до місця і не до місця, втрачаючи своє значення. Ми стали жити ніби в американському фільмі, де герої вибачаються завжди і з приводу. Виробимо правило: якщо ви винні – просите вибачення, якщо ні – не потрібно. 

4. Ви не відповідаєте на листи

Миттєве реагування на листи - це якість або високо організованої людини, або людини, яка отримує один-два мейли на день. Забита папка "Вхідні" підвищує рівень стресу і тисне на вас, якщо ви людина відповідальна та оперативна. Доведеться вам відпустити віжки і знехтувати своїми обов'язками для себе. Нехай адресанти трохи зачекають. 

Читайте також: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: ЯК ВСПІВАТИ БІЛЬШЕ ЗА МЕНШИЙ ЧАС

5. Ви віддаєте перевагу собі

Так, ви краще прийміть ванну з піною, почитаєте книжку або подивіться серіал, ніж розгрібати роботу і проблеми будинку. І нехай ви не можете дозволити собі повністю відмовитися від справ у списку «Важливе», але час від часу просто робіть перезавантаження: вимикайте телефон і комп'ютер, вибачте близьких вас не турбувати і усамітнюйтесь у тій же ванній кімнаті з книгою та келихом вина. Тільки залишайте всі проблеми та хвилювання за дверима!