UA
    RU

    Как отрастить волосы?

    Отрастить длинные волосы – задача не из легких. Но мы подскажем, как заполучить густую шевелюру.


    Как отрастить волосы?-Фото 1

    Питание

    Волосы для организма имеют меньшее значение, чем все остальные части тела. Именно поэтому если ваш организм испытывает нехватку белка, основного строительного материала для волос, это в первую очередь скажется на шевелюре. Чтобы отрастить длинные блестящие пряди, употребляйте больше продуктов, богатых белками: курицу, индейку, яйца, бобовые, рыбу. А чтобы быть уверенной в том, что ваши локоны действительно получают все необходимые микроэлементы, начните принимать витамины: фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты, биотин.


    Читайте также: Топ-5 лучших ночных средств для волос

    Уход за кожей головы

    Клетки кожи, включая кожу головы, постоянно делятся, смешиваются с жиром и грязью и, таким образом, препятствуют росту волос. У слабенького растущего волоска попросту нет сил пробиться через этот барьер. Это означает, что вам нужно хорошо очищать и отшелушивать кожу головы скрабом или мягкой щеткой. Кроме того, вы можете делать специальные маски для стимуляции роста волос. Например, с репейным маслом и медом. Средство нужно втереть в корни волос на ночь, а утром вымыть голову шампунем.

    Душевное равновесие

    Стресс и нервное напряжение напрямую связаны с тем, что ваши волосы выпадают больше обычного. В период эмоциональной нагрузки 40% волос (вместо обычных 10) переходят в фазу ожидания, останавливая свой рост, а спустя три месяца начинают выпадать. Это еще один повод бороться с депрессией и чаще отдыхать. Как только вы избавитесь от стресса, рост волос активизируется в течение нескольких месяцев.


    Статьи по теме