Що робити, коли захворіли на ГРВІ: поради лікарів

У Міністерстві охорони здоров’я дали поради, що робити, коли захворіли на ГРВІ, а також, як захиститися від вірусних інфекцій. 

Гострі респіраторні захворювання можуть спричиняти як бактерії, так і віруси. Здебільшого сезонні хвороби мають вірусне походження. Саме тому їх називають ГРВІ — гострими респіраторними вірусними інфекціями. ГРВІ можна розпізнати за симптомами. Це — температура, відчуття слабкості, нежить, біль у горлі тощо.

Що робити, коли захворіли на ГРВІ

При ознаках ГРВІ треба відразу звернутися до сімейного лікаря. Якщо не маєте такої можливості, дотримуйтеся таких правил: 

• Пийте багато рідини.
• Відпочивайте.
• Стежте за температурою тіла.
• Дотримуйтеся режиму провітрювання приміщення.
• Не призначайте собі ліки. Вірусні інфекції не лікують антибіотиками, більшість із них минає сама по собі. 
• Уникайте контактів з людьми, щоб не поширювати інфекцію.

Що робити при підвищенні температури тіла 

• У дітей потрібно знижувати температуру, яка сягає позначки 38 °С. У дорослих – 38,5 °С.
• Для зниження високої температури тіла використовуйте парацетамол або ібупрофен. Вживати ацетилсаліцилову кислоту небезпечно. Обовʼязково дотримуйтеся інструкції.
• Після приймання препаратів температура не має падати одразу до 36,6 °С. Зниження навіть на кілька десятих градуса означає, що ліки працюють.
• Якщо температура не падає або зростає, це може вказувати на недостатнє споживання рідини або неправильно розраховану дозу ліків. 
• Щоб температура почала падати, потрібно забезпечити тілу фізичне охолодження – зняти зайвий одяг. Можна також обтертися водою, на кілька десятих градуса прохолоднішою за температуру тіла.
• Загортатися у ковдру, щоби перепітніти, небезпечно. 
• Також не можна натирати себе або дитину алкоголем чи оцтом. Це може спричинити інтоксикацію.
• Якщо на тлі гарячки з’явилася задишка, висипи на шкірі, кровохаркання, синюшний відтінок шкіри, блювання та пронос, біль в грудях, зниження тиску, сповільнений пульс, аритмія, порушення свідомості, судоми, треба звернутися по допомогу за номером 103. 

Як захиститися від вірусних інфекцій 

• Регулярно мийте руки або використовуйте антисептик.
• Якщо використовуєте захисну маску – робіть це правильно. Періодично змінюйте і мийте руки після кожного її торкання.
• Прикривайте ліктем рот і ніс, коли чхаєте або кашляєте.
• Уникайте скупчень людей.
• Дотримуйтеся фізичної дистанції.
• Щеплюйтеся проти грипу та COVID-19. Вакцинуватися проти грипу можна дорослим і дітям з піврічного віку. Від коронавірусної хвороби – дорослим і дітям від 5 років. 

Автор: Яна Панюшкіна

Фото: Diana Polekhina / Unsplash

Читайте також: ЯК РОЗРІЗНИТИ ГРВІ, ГРИП ТА COVID-19 ТА КОЛИ ЗВЕРТАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ: ПОРАДИ МОЗ