UA
    RU

    Як підтримати тих, хто пережив зґвалтування? (Частина 2)

    Підтримати людину, яка зазнала зґвалтування, може бути дуже важко. Пам'ятайте: те, що ви поруч і просто слухаєте - вже допомагає. Але слід також пам’ятати чого не варто робити:

    зґвалтування


    Не питайте їх, чому вони нічого не сказали раніше

    Існує багато причин, чому постраждалі нікому не розповідають про те, що з ними трапилося відразу


    • Раніше намагалися розповісти комусь, але були проігноровані або їм не повірили.
    • Зловмисник погрожував, що він дізнається, і це повториться.
    • Боятися та хвилюватися, що інші люди дізнаються.
    • Почуття сорому чи провини.
    • Переймаються, що їх засудять, звинуватять чи не повірять.
    • Бояться того, як це може вплинути на їхні стосунки з родиною, друзями чи колегами.
    • Хочуть удати, що цього не сталося, «заблокувати» це.

    Не судіть їх за те, що вони робили до зґвалтування 

    Ніколи не існує жодного виправдання для зґвалтування. 100% провини, сорому та відповідальності завжди лежить на гвалтівнику. Потерпілі заслуговують на підтримку.

    Не має значення, як це сталося, що потерпіла робила до чи під час: чи пили алкоголь, чи були у певному одязі, чи було пізно ввечері, чи фліртували зі зловмисником чи що-небудь ще. Це не має нічого спільного з тим, що з нею сталося.


    Не питайте, чому не намагалися втекти чи дати відсіч

    Дуже часто люди, які зазнали зґвалтування, виявляють, що вони не могли рухатися чи говорити. Це одна з автоматичних реакцій організму на страх і жодним чином не означає, що вони погоджувалися на те, що відбувалося, або будь-яким чином винні.

    Гвалтівники також використовують маніпуляції, погрози чи інші тактики, щоб контролювати своїх жертв. Або налякати їх, щоб вони мовчали й виконували те, що вони їм скажуть. 



    Не судіть їх за те, як вони реагують на пережите

    Немає «правильного» способу реагувати на зґвалтування. Кожен реагує по-різному.


    Важливо прийняти те, як вони реагують, навіть якщо ви думаєте, що ви б відповіли не так, якби ви були на їхньому місці. Або не так, як у фільмах чи по телевізору.

    Не розказуйте їхню історію без їхнього дозволу

    Постраждалим важко знову почати довіряти. Не зраджуйте їхню довіру, розповідаючи іншим, що з ними сталося без їхнього на те дозволу.


    Турбота про себе: 

    підтримувати людину, яка пережила такий жахливий досвід важко. Ви можете виявити, що це також впливає на ваш стан. Пам’ятайте, що варто виділяти час і простір для себе.

    Читайте також: ​​ЯК ПІДТРИМАТИ ТИХ, ХТО ПЕРЕЖИВ ЗҐВАЛТУВАННЯ? (ЧАСТИНА 1)

    Статьи по теме