правильное питание - Страница 9

Главная › правильное питание › Страница 9

переедание во время пмс

Как перестать много есть во время ПМС

Время "че" приближается и вы уже чувствуете, что пора наполнять холодильник разными вкусняшками? Пора остановить это безумие. Наверняка, вам знакома ситуация, когда во время ПМС неистово...

8 Instagram-аккаунтов о здоровом питании, на которые стоит подписаться-430x480

8 Instagram-аккаунтов о здоровом питании, на которые стоит подписаться

Здоровый образ жизни пропагандируется во всех средствах массовой информации. И лента Инстаграма не стала исключением. Эта соцсеть давно перестала носить чисто развлекательный характер, и читатели могут...

как не поправиться

Как прожить день, чтобы не набрать ни одного килограмма

Как продуктивно работать на протяжении всего дня, хорошо питаться и при этом не набрать ни одного килограмма читайте в нашей статье. Не знаем как у вас,...

8 секретов похудения

8 секретов похудения, чтобы никогда не сидеть на диетах

Все гениальное - просто! Или как держать себя в форме без ущерба для здоровья. Давайте признаемся честно, что не всем легко высидеть на изнурительных диетах или...

Мифы о питании до и после тренировок, которые пора развенчать-430x480

Мифы о питании до и после тренировок, которые пора развенчать

Вокруг теории питания до и после тренировок существует немало домыслов. Развенчать самые популярные мифы взялась Наталья Денисюк. В последнее время мода на здоровый образ жизни и...

5 здоровых продуктов, на которые лучше «не налегать»-430x480

5 здоровых продуктов, на которые лучше «не налегать»

Разбираемся, какие здоровые продукты лучше употреблять в меру, чтобы не было негативных последствий. При правильном питании также необходимо придерживаться правила: "ешь в меру", даже если не...

Полезные перекусы для худеющих

Полезные альтернативы вредным снекам

Давайте посмотрим правде в глаза, иногда жизнь заставляет нас спасаться от стресса нездоровой пищей. Жирная, калорийная, сладкая еда помогает нам справиться с чувством тревожности, хотя и...

продукты богатые клетчаткой

Продукты, богатые клетчаткой

А вы знаете, что наверняка едите недостаточно клетчатки? Диетологи советует есть 25-30 грамм клетчатки в день. Мы расскажем, какие продукты должны быть в вашем ежедневном меню....

Как начать правильно питаться

Зима - не самое лучшее время, чтобы кардинально менять свой рацион, но можно начинать с маленьких шагов, которые помогут быстрее адаптироваться к правильному питанию. За окном...

Праздничное застолье: Советы по правильному питанию-430x480

Праздничное застолье: Советы по правильному питанию

В праздники хочется окружить себя не только близкими людьми, но и ароматными пирогами, салатами с майонезом и жареным мясом. Как пересилить свою тягу к вредной пище?...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.