Май буде: 7 прийомів, щоб відволіктися від війни та почати тішитися дрібницями

І хоч ваги у нас забрали російські оккупанти, літо ми не віддамо.

Ми не по своїй волі пропустили прихід весни, перші підсніжники, перші пуп'янки на деревах та не прожили свій березень та квітень. Давайте дамо шанс травню і літньому періоду повернути нас до життя.

У мирний час зараз би ми писали про те, як підготуватися до літа, які засоби захисту від ультрафіолетових променів краще обрати, але реальність диктує інші правила, тому сьогодні ми пишемо про те, як повернутися до життя почати тішитися травневими теплими днями. Починати потрібно з себе, зі свого ставлення до того, що відбувається навкруги та психологічно налаштовуватися на літо. Ми не дозволимо забрати в нас літо, як росіяни це зробили з весною, а редакція Marie Claire знайшла 7 прийомів, як відволіктися від війни і почати бачити прекрасне у буденних майнових дрібницях.

Почніть займатися спортом на свіжому повітрі

Де б ви не знаходилися, відновлюйте свої заняття спортом. Це потрібне для повернення до нормальної життя. А травень дарує нам можливість займатися цим на свіжому повітрі. Вранішня йога під спів пташок, пробіжка по місцевому розквітному парку чи спортивна ходьба по незнайомій місцевості – це гарна ідея для того, щоб повернути смак життя “до”.

Влаштуйте невелике подорож

Травень – чудова година для того, щоб вирушити у подорож, навіть коротку і недалеку. Хотілося б, звичайно, написати вирушайте в подорож додому, але якщо такої можливості поки немає, то заплануйте подорож у найближче місце чи село. Хай це буде повноцінна подорож: з номером у готелі чи хостелі, з чітким планом пам'яток, які хочете побачити чи, наоборот, спонтанно відкривати місця, які люблять. Це допоможе повернути смак до життя.

Зробіть літнє прибирання вашого помешкання

Дозвольте познайомити вас з літнім прибиранням, яке допоможе налаштуватися на теплу пору року і зробити ваш будинок чи тимчасовий притулок оазою тепла та атмосферності. Витратьте день на те, що організувати свій весняно-літній гардероб: зайве віддайте чи відправте додому, потрібно докупіть. Оптимізуйте свій житловий простір та кухню, оновіть свій декор, замінивши темні деталі на більш барвисті аксесуари, наприклад подушки чи нова яскрава ваза. І обов'язково живі квіти, вони – головний акцент травневого настрою.

Читайте також: Куди подівся секс під час війни?

Вживайте більше свіжих овочів та фруктів

Ще один приємний бонус травня – це різноманіття овочів та фруктів. Зараз можна тішити собі свіжими салатами та легкими стравами, пити щойно вичавлений сік та смузі. Овочі та фрукти не тільки приносять користь нашому організму у вигляді вітамінів та мінералів, але й дарують смакове насолоду та гарний настрій.

Змініть свій догляд згідно з сезоном

Май – це майже літо, тому потрібно потурбуватися про те, щоб ваш угляд за обличчям співпадав із сезоном. Якщо у вас немає можливості повністю перейти на літній догляд та змінити засоби для шкіри, можете тішити себе тканинними масками для відлущування шкіри чи робити процедури з натуральних компонентів, наприклад, огіркову маску тощо.

Зробіть собі відпочинок від гаджетів

Коли світловий день став довшим, можна дозволити собі змінити перегляд новин та серіалів з комп'ютера чи гаджета на прогулянки на свіжому повітрі. Зобов'яжіться залишатися без технологій щонайменше на пару годин щотижня або навіть невелике кількість годин щодня. Вирушайте у похід, читайте книгу або проводьте годину з друзями без публікацій у Instagram. 

Спробуйте вирости свою зелень чи овочі

Якщо ваше життя зараз “на паузі”, рекомендуємо вам почати з висаджування зелені, овочів чи фруктів, які точно піднімуть вам настрій, коли будете збирати перші плоди. Турбота про щось, навіть про маленьку рослинку, дарує надію та приносити задоволення, плюс, ви матимете запас свіжих продуктів без пестицидів.

Фото: unsplash.com