Шість причин для сміху

Хороше почуття гумору, радісний настрій та вміння знаходити позитив у різних дрібницях – запорука відмінного фізичного та психічного здоров'я. Більше і довше смійтеся - це абсолютно безкоштовно та корисно! Не вірите? Наступні шість причин переконають вас у користі цієї нехитрої справи.

1. Сміх зміцнює імунітет

Бажаєте залишатися здоровими у розпал респіраторно-вірусних захворювань? Більше смійтеся, і добрий імунітет вам забезпечений. Гарне почуття гумору зміцнює імунну систему та загартовує її зсередини.

2. Сміх корисний для дихання

Під час сміху людина поглинає більше кисню, збільшується частота серцевих скорочень та очищаються легені. А якщо ви будете сміятися протягом декількох хвилин, то, відповідно, у легені надходитиме більше повітря, а в мозок – більше кисню.

Читайте також: КОРИСНА ЗВИЧКА: ЯК ЗНАЙТИ ЧАС НА ЧИТАННЯ КНИГ

3. Сміх корисний для серцево-судинної системи

Сміх також зміцнює серцево-судинну систему, сприяє хорошій циркуляції крові та її притоку до внутрішніх органів.

4. Сміх знижує рівень стресу

Зберігаючи почуття гумору навіть у стресових ситуаціях, людині легше пережити проблему та впоратися з нею. Навіть пожартувавши над проблемою, ви вже сприйматимете її як розв'язну і цілком переборну.

Читайте також: 10 ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ЖИТТЯ

5. Сміх привертає увагу протилежної статі

Доведено, що чоловіки з гарним почуттям гумору мають успіх у прекрасної статі. А жінки, які можуть від душі посміятися з жартів партнера, виглядають в його очах ще більш привабливими та життєрадісними.

6. Сміх має в своєму розпорядженні людей до себе

Людина починає сміятися раніше, ніж вимовляє перше слово. Яскравий приклад – немовлята. Невинна усмішка малюка або його щирий дзвінкий сміх викликають розчулення і бажання доторкнутися, приголубити або просто посміхнутися у відповідь. У дорослому житті все відбувається так само.