UA
    RU

    Хотите, чтобы отношения были крепкими? Высыпайтесь!

    Редагувати переклад

    Ученые опубликовали результаты нового исследования.

    Сон полезен для отношений

    Оказывается, залогом хороших отношений является крепкий и здоровый сон.  К такому выводу пришли американские ученые из Огайо, изучив поведение 68 пар. Участники эксперимента отвечали на вопросы о  продолжительности своего сна в течение 7 дней и оценивали степень удовлетворенности отношениями.

    Выяснилось, что продолжительность сна (более 7-8 часов) непосредственно влияет на то, как мы относимся к своему браку или отношениям. Женщины чувствуют себя счастливее, а мужчины спокойнее реагируют на конфликтные ситуации.

    В то же время недостаток даже часа ночного отдыха становится причиной повышенной раздражительности.

    Специалисты давно пришли к выводу, что для хорошего самочувствия нужно высыпаться, но, к сожалению, многие часто пренебрегают этим. Вполне возможно, что новые исследования заставят людей задуматься о полноценном сне.

    Статьи по теме
    На здоровье: этот стартап спасает жизни
    Телу время: как ухаживать за собой в 20+ лет
    Ученые: молодежь перестала заниматься сексом

    Фото: Gettyimages

    Статьи по теме