x

Спецпроекты:

Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение
Общество

Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение

Осень - это время, когда о хорошем настроении мы можем только мечтать.

Как повысить тонус жизни и встречать каждый день с улыбкой? Вам нужно просто привить себе несколько простых привычек для мгновенного повышения настроения. 

Покупайте себе цветы

Не расстраивайтесь, если ваш мужчина не балует вас цветами — устройте праздник сами себе. Ничто не в состоянии изменить настроение комнаты и хозяйки комнаты сильнее, чем букет нежных астр, купленных у бабушки в переходе. 

Сходите за продуктами

Когда вы голодны, то никакой речи не может быть о хорошем настроении. Составьте список ваших любимых и, надеемся, полезных продуктов и отправляйтесь в супермаркет. А пока выбираете спелые помидоры и краснобокие яблоки, подумайте, какие блюда вы будете готовить. 

Читайте также: 10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН

Посвятите себе час

Останьтесь наедине с собой. Пусть потребности ваших друзей, коллег, семьи на один час уйдут на второй план, а на первый — выйдут ваши желания и мечты. Заварите себе кофе, возьмите в руки книгу, которую давно хотели почитать, включите спокойную музыку. Хорошее настроение вам гарантировано!

Пишите маленькие цели

Нет ничего лучше ощущения, когда перечеркиваете цель, которой уже добились. Пишите маленькие и реальные задачи, которые помогут вам достигнуть желаемого, и выполняйте их. Вместо «купить машину» — «отложить денег с зарплаты на машину», вместо «повысить уровень английского» — «найти репетитора» и т.д.

Отключите интернет

Сложно поверить, что когда-то не было интернета, и люди развлекались турпоходами, чтением книг, рукоделием и другими вещами, которые сейчас в нашей жизни присутствуют лишь фрагментарно. Основную массу времени мы проводим за пролистыванием ленты в Facebook. Пообещайте устраивать себе дни детокса от интернета, ведь он дарит не только радостные новости, но и плохие. Зачем лишний раз расстраиваться? 

Источник фото: unsplash.com


Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...