переедание

5 напитков, которые помогут справиться с перееданием
Если вы, как и мы, зимой в силу погоды и настроения позволяли себе "лишнего" в еде, то теперь пора брать себя в руки. Мы каждый день...
Как съесть меньше: советы, которые работают
Все советы испробованы на себе! Всем известно, что переедание зависит от нашего настроения. К примеру, когда становится грустно, мы непроизвольно тянемся за кусочком шоколада или чем-то...
Как не переедать на праздники: три совета от диетолога
Разве можно думать о диете, когда перед тобой оливье и бутерброды с красной икрой? Соблюдать правильный режим питания сложно, а в новогодние праздники - практически невозможно....
Психология голода: шесть причин, почему мы переедаем
Почему 70% людей едят больше, чем следует. И снова хотят есть. [caption id="attachment_118394" align="aligncenter" width="1280"] susanschellhandmodel.weebly.com[/caption] Бывает выходишь после работы, уставший, вымотанный и думаешь: “Сейчас бы...
Почему мы едим ночью?
К полуночи в каждой из нас просыпается настоящий монстр.  Если вы думаете, что у походов к холодильнику в ночное время нет определенного термина, то вы глубоко...
Как порционно питаться: 6 основных правил
Мы расскажем, как правильно измерять порции, чтобы они не вредили вашей фигуре. Порционное питание удобно тем, что у вас не будет возможности перегружать желудок и лишнего...
переедание1
Что такое компульсивное переедание и как с ним бороться
Если вы привыкли снимать стресс или напряжение посредством еды, тогда эта статья обязательна к прочтению. Что же означает понятие "компульсивное переедание"? Простыми словами - это процесс...
компульсивное переедание
Здоровое питание: как справиться с эмоциональным перееданием
Хватит "заесть" проблемы и верить, что залог счастливой жизни в еде!   "Питаться нужно с умом" - наверняка вы не раз слышали эту фразу. Поглощение в больших...