перекусы

Упражнения на рабочем месте для похудения
Офис с пользой для тела: 5 упражнений и 5 перекусов
О том, какие упражнения следует делать при сидячем образе жизни, а также какие полезные перекусы лучше всего организовывать на рабочем месте, рассказала wellness-coach, основательница фитнес-программы Beauty...
Легким движением: 4 идеи для полезного перекуса
Если вы почувствовали голод, а до обеда еще далеко, попробуйте приготовить один из этих легких снэков. Фруктовый салат с бальзамическим уксусом На 4 порции: 1 ст....
ночные перекусы
Лучшие продукты для здорового ночного перекуса
Когда ни стакан воды, ни сон не помогают побороть ночной голод. Наверняка вам знакома ситуация, когда ужин уже прошел, а кушать хочется все равно. Вспоминая правила...
5 легких перекусов на работу
Сегодня мы будем учить правило трех "П": простота + польза + перекус. Полезные перекусы на работу от MC: Рецепт №1. Овощные тортильи Рецепт №2. Банановые маффины...
5 идей, как сделать перекус полезным
Послеобеденный спад случается даже с лучшими из нас.  Как можно объяснить то, что энергия в одно мгновение покидает тело, и все, чего хочется - это вздремнуть...
еда время путешествия
Как питаться и тренироваться во время путешествий
Сезон путешествий официально открыт, так что нужно следить за тем, что мы кушаем и подумать, как не терять форму во время вояжа. Вспомните свое любое путешествие,...
5 лайфхаков, как утолить голод, если все время хочется есть
Если вы плотно пообедали или поужинали, но спустя 10 минут снова хочется закинуть что-то в рот, тогда эта статья для вас. Переубедить себя в том, что...
ПП
Как начать правильно питаться
Зима - не самое лучшее время, чтобы кардинально менять свой рацион, но можно начинать с маленьких шагов, которые помогут быстрее адаптироваться к правильному питанию. За окном...
что приготовить на работу
Обед в офис: Хитрости, которые помогут сэкономить время
Быть успешными девочками и здоровыми девочками - это наше задание №1 в новом году.  Работа, работа и еще раз работа, но как же найти время на...
Нет фотографии
Полезный перекус: банановые суши
Готовьте полезный и вкусный банановый перекус вместе с нами. Хороший перекус дает ощущение сытости, при этом быстро переваривается и не перегружает желудок. Многие считают, что перекусывать нужно яблоками,...