x

Спецпроекты:

Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм
Селебрити

Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм

Все мы мечтаем быть похожими на Викторию Бекхэм. 

Даже если в годы популярности группы Spice Girls вам нравилась другая исполнительница, Виктория Posh Spice Бекхэм доказала, что она достойная ролевая модель. Вики умело балансирует между бизнесом и семьей, а еще всегда находит время для себя. То, что она успешна во всем, за что берется, говорят цифры: по слухам, состояние миссис Бекхэм оценивается в 350 миллионов фунтов стерлингов, количество подписчиков равняется 24 миллионам человек, а дома ее ждут четверо детей. Интересно, как выглядит день одной из самых крутых женщин в мире?

5:30: подъем

А вы думали, что Виктория может позволить себе проваляться в кровати до самого обеда? Тогда вы плохо знаете эту женщину! Обычно Вики просыпается в 5:30-6:00. Эти спокойные первые часы она посвящает себе, ведь потом встанут дети и начнутся сборы в школу. 

Что для Виктории значит «время для себя»? Быстро собраться и пойти на тренировку! Бекхэм не из тех, кто пропускает занятия с личным инструктором, даже если совсем нет сил идти в зал. Если вы ходите стать немного Викторией, тогда приготовьтесь вставать раньше и брать в руки спортивную сумку, а не чашку кофе. 

Читайте также: ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ВИКТОРИИ БЕКХЭМ

6:00: тренировка

Виктория скрупулезно относится к своему графику тренировок, поэтому в шесть утра она уже в зале. А начинает свое занятие бизнесвумен с беговой дорожки. Во время этой кардио-разминки она успевает просмотреть документальный фильм или эпизод сериала. На это у нее уходит около 45 минут. Дальше Бекхэм занимается с тренером. Ее программа выглядит приблизительно так: 30 минут на ноги, 30 минут на руки, растяжку и упражнения на выносливость. После этого Вики готова встречать новый день. 

Дизайнер не пропускает тренировок, а если у нее нет возможности сходить в зал — она выполняет упражнения дома. Если вы хотите выработать такую же привычку, как и у Виктории, вам нужны два качества — это дисциплинированность и сила воли. 

8:00: здоровый завтрак 

Бекхэм не из тех, кто ест на завтрак все, что найдет на кухне. Ей приходится контролировать свое питание и тщательно планировать каждый прием пищи. Кстати, интересно, что главный на кухне семьи Бекхэмов Дэвид. Но завтрак — целиком и полностью на плечах Виктории.

Сначала она выпивает две чайные ложки яблочного уксуса на пустой желудок. (Хотя мы не рекомендуем следовать примеру бизнесвумен, не посоветовавшись перед этим с врачом). Затем Вики готовит себе и всем членам своей семьи «зеленого монстра» — смузи из яблок, киви, лимона, шпината, брокколи, семян чиа. Затем Бекхэмы едят боул с пшеницей, ячменем, фасолью или чечевицей и органическим миндальным молоком.  

Я очень дисциплинирована во всем, что касается тренировок и питания. Это делает меня счастливой. Я ожидаю многого от своего тела: мне 44, у меня четверо детей, я много работаю, я путешествую. Чтобы делать это все, мне нужно правильно питаться и заниматься спортом. 

Читайте также: ЧТО ДЕЛАЮТ УСПЕШНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ДО ДЕВЯТИ УТРА

9:00: работа

И пусть модная империя Виктории Бекхэм устойчиво стоит на двух ногах, дизайнер всегда держит руку на пульсе: принимает участие в каждом этапе работы, проводит кастинги моделей, продумывает коллаборации, создает концепции лукбуков и многое-многое другое. В ее студии работает около 80 человек, но Виктория лично проверяет результаты труда каждого из них. Правильно ли ложится музыка, качественное ли покрытие на полу, хорошо ли сидит одежда на модели — у нее все под контролем. 

С той минуты, когда я приступаю к работе, я начинаю жить в режиме нон-стоп. Я должна, я просто обязана оставаться суперсфокусированной. 

Кстати, у Виктории есть целая команда людей, которая помогает ей составлять график и всюду успевать, но Вики и этого недостаточно. Дизайнер всегда имеет под рукой блокнот, где записаны планы на день. Так что если вы хотите упорядочить свою жизнь, начните с покупки удобного органайзера. Кто знает, может у вас тоже появится своя команда-«напоминалка»?

13:00: рабочий ланч

Если вам интересно, что входит в дневное меню Виктории, то мы готовы удовлетворить ваше любопытство: она предпочитает есть лосось с салатом, а еще — баловать себя суши. Так как бизнесвумен традиционно уходит из офиса в 16:00, чтобы посвятить оставшееся время детям, ей приходится совмещать ланч с работой, но это вовсе не мешает ей питаться здоровой пищей:

Я наслаждаюсь полезной едой. Мне крупно повезло, что для меня это легко. И я могу позволить себе питаться хорошо. Я многого ожидаю от своего тела. Вы должны быть добры к своему телу, если вы хотите, чтобы оно отвечало вам взаимностью. 

16:00: детское время

После того, как Виктория закрывает за собой двери офиса, она спешит забрать детей со школы, накормить их ужином, отвести на внеклассные мероприятия и сделать вместе домашние задания. Справившись со всеми материнскими обязанностями, Бекхэм готовится к ужину, который начинается, обычно, в 17:00. Возможно, дело в том, что Вики не очень любит готовить, возможно, дело в том, что у нее на это просто не хватает времени, поэтому последний основной прием пищи зачастую переносится в ресторан. (Один из любимчиков четы Бекхэм — Nobu’s). Виктория может устроить свидание с Дэвидом или семейный ужин. 

Затем наступает время для просмотра телевидения. Вместе с сыновьями Бруклином, Ромео, Крузом и дочкой Харпер они смотрят детские передачи. После TV time звездная мама укладывает младших детей и возвращается к работе, только теперь в своем домашнем кабинете. 

19:00: релакс

Тяжело придерживаться такого напряженного графика и не сойти с ума, но Виктории удается справляться со всеми делами и даже выкраивать время для себя. Настоящая чудо-женщина! На работе она блещет новыми идеями, но и не забывает о практической стороне дела, дома она создает комфорт и уют, а для себя старается быть идеальной. 

Что же происходит после 19:00? Вики проводит свой ритуал красоты, ударение в котором делает на уход за кожей. Также она обдумывает планы на следующий день. 

Источник фото: @victoriabeckham


Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 2,33 из 5)
Загрузка...