x

Спецпроекты:

Как создать продуктивное пространство на рабочем месте Как создать продуктивное пространство на рабочем месте Как создать продуктивное пространство на рабочем месте Как создать продуктивное пространство на рабочем месте
Общество

Как создать продуктивное пространство на рабочем месте

Сложно представить, сколько факторов влияют на нашу продуктивность. 

Если все валится с рук, дедлайны постоянно просрочены, а дел — непочатый край, тогда нужно что-то предпринять. Как заставить себя быть более сконцентрированной на рабочем процессе? Начнем, пожалуй, с удаления отвлекающих факторов и создания максимально благоприятной атмосферы. 

продуктивность

1. Обзаведитесь инструментами

Не можете найти ручку, задания написаны на разрозненных листочках, документы лежат вперемешку с глянцевыми журналами и книгами? Вашему столу явно не хватает упорядоченности и удобных органайзеров. Обязательно купите холдер для бумаг, подставку для ручек и прочей канцелярии, а вместо листочков и стиков заведите презентабельный ежедневник. Вы скоро осознаете, насколько удобно все расставлять по полочкам! Достаточно только протянуть руку, чтобы найти нужный документ/ручку/задачу.  

продуктивность и эффективность

2. Уберитесь на столе

Не превращайте свой стол в помойную яму! В первую очередь избавьтесь от всего, что не имеет никакого отношения к работе и чем вы давно не пользовались, и того, что отвлекает вас от выполнения задач. Как давно вы разбирали бумаги? Почему на вашем столе до сих пор стоит кружка с отбитой ручкой? Разве сложно вынести картонную коробку, в которой вам презентовали подарок еще на прошлый день рождения? Если критически оценить вашу рабочую поверхность, то, мы уверены, там найдется много ненужного. А где его место? В мусорном ведре! 

Читайте также: 7 ШАГОВ НА ПУТИ К МИНИМАЛИСТИЧНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

продуктивность как повысить

3. Заведите растение

Почему вы нуждаетесь в растении на рабочем столе? На это есть множество причин, например, 1) зеленый цвет обладает успокаивающим эффектом; 2) некоторые растения поглощают углекислый газ и производят кислород; 3) вы будете о ком-то заботиться. А ученые добавляют к этому списку еще пару преимуществ: борьбу с усталостью, положительное влияние на настроение, улучшение работы иммунной системы. Даже маленький кактус создаст большую разницу. Проведите детокс своего рабочего пространства и всего офиса. 

как повысить продуктивность на работе

4. Не забывайте вдохновляться

Оставаться мотивированным двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю просто невозможно. То, что вы теряете вдохновение работать — это вполне естественная реакция. Предлагаем вам создать мудборд, который будет поднимать настроение в те минуты, когда руки просто опускаются. Соберите картинки, фотографии, вырезки из журналов, открытки, плакаты, рисунки и разместите их на специальную пробковую, фанерную или металлическую доску. Как только вы начнете чувствовать, что приближается кризис, внимательно и вдумчиво изучите свой мудборд. Гарантируем, он поднимет ваш боевой дух. 

Читайте также: КАК НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ И НЕ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ ЗРЯ

продуктивность труда

5. Позаботьтесь об аромате

В моменты полнейшей апатии вам придет на помощь еще одно проверенное средство — ароматический диффузор. Чтобы вернуть себе бодрость, используйте такие «энергетические» эфирные масла, как апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное. Они действуют безотказно, если вы буквально засыпаете за столом. Хотите пойти дальше? Тогда добавьте в чай дольку лимона. Этот цитрусовый не только улучшает состояние иммунной системы, но и ускоряет циркуляцию крови. 

как улучшить продуктивность мозга

6. Сядьте правильно

Ваша поза влияет на настроение, здоровье и производительность. Удостоверьтесь, что линия спины и бедер образовывают прямой угол, колени находятся на уровне бедер, а стопы полностью стоят на полу. Вы также можете использовать подушку, чтобы обеспечить поддержку верхней и нижней части спины. Правильная осанка поможет вам быть более продуктивной, благодаря чувству комфорта и уюта. Кстати, не забывайте каждые тридцать минут делать перерыв и вставать из-за стола. 

Источник фото: unsplash.com


Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...