6 найкращих програм для бігу

Незалежно від того, чи займаєтесь ви на біговій доріжці або на вулиці, відстежити свої досягнення завжди буде корисно. Ми вибрали найкращі програми для бігу, оцінені досвідченими спортсменами.

Nike +
Всі продукти Nike відрізняються високою якістю, функціональністю та довговічністю. Це стосується і програм, розроблених спортивним брендом. Говорячи про Nike+, можна охарактеризувати його як дуже точну програму, яка фіксує на карті маршрут, швидкість, відстань та час пробіжки. Можна налаштувати роботу програми так, щоб вона повідомляла вас про подолані кілометри або проведений на пробіжці часу. Більше того, Nike+ розповість про середню швидкість бігу та витрачені калорії.

Фішка програми – в опції підбадьорювання: ви можете опублікувати пост у Фейсбуці про початок пробіжки, а ваші друзі можуть його лайкнути, що відгукнеться вам підбадьорливим гулом натовпу.

Додаток передбачає можливість створювати плейлист і виділити одну пісню як особливу, що піднімає бойовий дух і відкриває друге дихання. Запустити PowerSong можна лише натисканням кнопки.

Nike+ синхронізується з ноутбуком, а результати пробіжок можна переглянути на великому екрані. Біговий трек, пофарбований у різні кольори, показує швидкість пересування на тій чи іншій ділянці.

Крім того, можна вести своєрідний щоденник пробіжок, періодично відзначаючи кожну ділянку треку нотатками чи смайликами. Чесно кажучи, ця функція не так допомагає, як швидше відволікає від головного заняття.

Бігун
Остання версія програми пропонує широкі можливості для відстеження спортивних результатів.

Runkeeper включає функції Nike+, описані вище. Крім них, програма може показувати серцевий ритм до, під час та після пробіжки, а також відображати його у загальному графіку поруч із результатами за швидкістю та зміною ландшафту (підйомами та спусками). Під час тренування ви можете робити фотографії, які будуть автоматично прикріплюватися до треку на карті.

Ви отримуватимете повідомлення про особисті рекорди, якими можна ділитися у Фейсбуці та Твіттері. Більше того, Runkeeper має турнірну таблицю, в яку занесені всі користувачі програми.

Серед платних послуг – тренування на 5 та 10 кілометрів, півмарафон та марафон. Runkeeper показує статистику з ваших занять та прогресу.

Runtastic
Ця програма підійде для занять будь-яким видом спорту, включаючи гольф.

Runtastic володіє подібним набором опцій, як і інші додатки, але головна його відмінність - можливість вибору мети і відстані пробіжки. Програма аналізує ваші тренування та видає зведення даних тренувань за тиждень, місяць та рік. Звичайно, своїми досягненнями та рекордами можна ділитися у Фейсбуці та Твіттері.

TrailMix
Здатний підлаштувати темп музики з плейлиста під швидкість бігу. Ця опція зробить ваші тренування ще динамічнішими!

Зомбі, біжи!
З ним біг перетворюється на спробу врятуватися від атакуючих зомбі. За допомогою звукового оформлення програма змінюватиме навантаження, то сповільнюючи, то прискорюючи темп бігу.

Благодійні милі
Доповнює фітнес благодійністю. Пробігаючи кілька кілометрів, ви збираєте пожертвування нужденним. Для цього потрібно лише зареєструватися, підписатися на благодійну організацію, що вас цікавить, і «бігати на неї».

Статті по темі:
Світовий тренд: тренери із зайвою вагою
6 фітнес-трендів 2016 року
Круті педалі: 10 причин пересісти на велосипед