занятие спортом

Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта-430x480
Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта
Иногда тренироваться мешает вовсе не лень, а череда разочарований. Попытки, которые не приносят результата, отбивают всякое желание снова идти в зал. «Если тренировки неэффективны, нужно что-то...
6 причин заниматься спортом, которые не включают похудение-430x480
6 причин заниматься спортом, которые не включают похудение
Неверно трактовать спорт как культуру идеального тела. На каждом углу мелькают рекламы, смысл которых сводится к тому, что нам, женщинам, крайне необходимо убрать ненавистные килограммы, сделать...
Анита Луценко запустила бесплатный челлендж-430x480
Анита Луценко запустила бесплатный челлендж
Мечтали о тренировках с лучшим украинским тренером? Анита Луценко займется вашим телом прямо сейчас!  Весна покажет, кто и что ел! Время вернуться в свою лучшую форму....
Как тренируется и что ест Шэрон Стоун-430x480
Как тренируется и что ест Шэрон Стоун
В 62-й день рождения голливудской актрисы рассказываем секреты ее стройности и красоты.  Чтобы в 62 выглядеть подтянутой и блистать на красных дорожках, Шэрон Стоун прилагает немало...
сайкл
Вся правда о сайкл-тренировках
Групповые cycle-тренировки становятся все популярней среди представительниц прекрасного пола и не только. Чем же они так привлекательны и на что стоит обратить внимание, прежде чем пойти...
Как тренируется и заботится о здоровье Селена Гомес-430x480
Как тренируется и заботится о здоровье Селена Гомес
После проблем со здоровьем Селена Гомес возвращается в режим тренировок, но о ментальном здоровье тоже не забывает.  Нервные срывы, системная красная волчанка, пересадка почки и болезненные...
Главные велнес-тренды 2020 года-430x480
Главные велнес-тренды 2020 года
Растительное мясо и осознанность в подходе к своему здоровью — среди главных трендов.  Тренировки в спортзале на убой и озабоченность исключительно мышцами и рельефом тела давно...
Фитнес-тренд: HIIT тренировки для укрепления организма-430x480
Фитнес-тренд: HIIT тренировки для укрепления организма
Новый фитнес-тренд, который покорил наши сердца. Содержание: Продолжительность Контроль пульса Индивидуальный подбор нагрузки Сжигание жира Формирование подтянутого тела Укрепление сердца Здоровый организм Безопасны ли высокоинтенсивные тренировки?...
6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни-430x480
6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни
Согласно исследованию научного журнала Annals of Internal Medicine, у людей, которые ведут сидячий образ жизни и большую половину дня проводят на рабочим столом, намного больше шансов умереть раньше....