Спецпроекты:

Общество что делать если тебе одиноко

Как поднять себе настроение, когда ничто не приносит радости

День святого Валентина прошел (хух!), но это не значит, что вы почувствовали себя намного лучше. 

Увы, для многих из нас праздники — это еще один повод вспомнить о своем одиночестве. Ни любимого человека, ни друзей, ни настроения. Но почему бы нам не взять все свои руки и сделать свой день самим? Для этого у вас все возможности, а идеи мы вам подкинем. Пусть сегодня мы будем вашими друзьями! 

@fromgentogen

Проведите день в постели

Нет ничего зазорного в том, что сегодня вы позволите себе совершенно разлениться и оккупировать кровать. Плохое настроение — это почти как болезнь, поэтому мы прописываем вам постельный режим и разрешаем лечиться пирожными. Гарантируем, завтра вам станет легче (лайфхак: не становитесь на весы). Помимо сладкого лечитесь интересными сериалами, глянцевыми журналами (например, Marie Claire) и объятиями мягкого одеяла. Для того, чтобы это подействовало, обязательно зажгите свечи и распылите в комнате любимый аромат. 

как полюбить одиночество

@effortlyss

Устройте дома spa

Не знаете, как расслабиться после напряженного дня и забыть обо всех заботах? Не стоит все усложнять — приятная охлаждающая маска поможет вам выйти из депрессии. Проверено на себе! Когда вам кажется, будто весь мир ополчился против вас, прибегните к реанимации, а именно — пожалейте себя. Только не сильно, иначе вы расклеитесь и не сможете собраться. Рецепт релакса очень прост: вам нужна горячая вода, ванна, бомбочки или соль для ванны, ароматические свечи, маски, скрабы и кремы. Вы знаете, что делать со всем этим арсеналом!

мотивирующие книги для девушек

@beigerenegade

Почитайте мотивирующую книгу

Вы ничего не добились в жизни? Пока ваши подружки хвастаются кольцами на безымянных пальцах, вы думаете о том, какой корм купить коту? Ваши одноклассницы успешно развивают онлайн-магазин, а вы уже неделю питаетесь одной гречкой? Ваша борьба с проблемной кожей в переводе на слова побила бы рекорд «Войны и мира» по количеству страниц? Мы знаем, что у вас есть сразу несколько поводов расстраиваться. Иногда слова «Соберись, тряпка!» теряют свое магическое действие. В этом случае мы советуем вам вооружиться чем-то более серьезным, например, мотивирующей книгой. Мы знаем, как минимум две удачные идеи — это «Магия пофигизма» Сары Найт и «Послать все на…» Джона Паркина. 

Читайте также: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС СЪЕДАЕТ РУТИНА

как развеселить себя когда скучно

@careergirldaily

Напишите письмо в будущее

Можем поручиться, что о таком способе поднятия настроения вы даже и не задумывались. Тем не менее в моменты, когда «все плохо», можно сделать очень много полезных вещей. Поговорим об одной из них — о письме в будущее. Верите ли вы в силу мысли, визуализацию желаний и программирование собственной жизни — неважно. Мы даже не расстроимся, если вы не воспримите всерьез этот способ, потому что наша главная задача — это поднять вам настроение. Представьте, как может измениться ваша жизнь и не сдерживайте себя. Пусть ваши мечты, планы и цели будут очень дерзкими, смелыми и даже фантастичными. А вдруг сбудутся?

личный дневник оформление

@tlnique

Заведите личный дневник

Во-первых, личный дневник имеет терапевтическую цель — он ваш идеальный безмолвный слушатель, карманный психолог. Во-вторых, все успешные люди ведут дневники, а вы же хотите быть успешным человеком? Нет ничего плохого в том, что вы выльете на бумаге свои самые плохие мысли и прогнозы. Можете поступить и наоборот — записывать все хорошее, что с вами произошло за день. Все зависит от того, что вы сейчас чувствуете: хотите выговориться — не стесняйтесь в выражениях, ведь никто, кроме вас, этого не увидит, хотите настроиться на позитивный лад — составляйте список благодарностей и планируйте будущую жизнь. 

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Вход

Забыли пароль?