тревога

Что такое арт-терапия и кому она нужна?
Вы можете относиться к тем, кто расписывает поля блокнотов замысловатыми узорами, или к тем, кто не в состоянии нарисовать линию ровно - это не имеет значения....
Мнение психолога: как справиться с тревогой?
Все мы испытываем страх и тревогу, и это нормально. Такая естественная реакция на опасность помогла человечеству дожить до нынешних дней, несмотря на отсутствие острых зубов и...
Эфирные масла, которые помогут побороть чувство тревожности
Что мы только не делаем, чтобы справиться с этим неприятным чувством: и дыхательные упражнения, и медитацию... Но есть еще один способ. Известно, что эфирные масла влияют...
Здоровый режим сна: как пережить джетлаг?
Путешествие - лучший способ перезагрузки. Получить новые впечатления помогает даже командировка. Однако бессонная ночь в самолете и мучительный джетлаг могут все испортить. Как сохранить нормальный режим...
тревожное расстройство
Жить в своей голове: что нужно знать о тревожном расстройстве личности
Понятие «тревожное расстройство личности» сегодня знакомо практически всем. Иногда оно перерастает в обсессивно-компульсивное расстройство и причиняет много неудобств. Как определить, что это именно оно и что...
7 эффективных способов побороть чувство тревоги
Постоянное чувство тревоги не покидает вас? Мы знаем, как вам помочь. Если вы постоянно боретесь с тревогой, и она начинает захватывать вашу жизнь, будьте уверены, что...
Пакт о ненападении: исповедь девушки, которая боится общения
Термин "social anxiety" имеет несколько переводов на русский: 1) страх публичного осуждения, 2) социофобия, 3) страх общения, 4) социально тревожное расстройство, 5) боязнь общества и т.д....
Нет фотографии
Неспящие в Сиэтле: как пережить джетлаг? (часть 1)
Путешествие - лучший способ перезагрузки. Получить новые впечатления помогает даже командировка. Однако бессонная ночь в самолете и мучительный джетлаг могут все испортить. Как сохранить нормальный режим...