sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Обязательно сбудется: чеклист, как правильно сформулировать мечту и цель

    Вместе с психологом Катериной Мураненко разбираемся, как превращать мечты в цели, а цели в реальность. 

    Обязательно сбудется: чеклист, как правильно сформулировать мечту и цель-Фото 1

    Катерина Мураненко

    Может показаться, что мечты никогда не станут реальностью, сколько о них не мечтай, но мы не будем столь категоричны. Скорее всего вы просто «неправильно» мечтаете и ставите себе цели не так. Практикующий психолог Катерина Мураненко делится проверенным рецептом, как осуществить все задуманное. 

    Обязательно сбудется: чеклист, как правильно сформулировать мечту и цель-Фото 2

    Шаг 1.

    Возьмите любимый блокнот, ручку и представьте, что в вашей жизни возможно все! Напишите как можно больше своих желаний, не задумываясь о том, насколько это реально. Просто пишите. Все свои мечты важно формулировать в настоящем времени, так, как будто это уже случилось в действительности. Представляйте себе реализацию каждой мечты максимально подробно: что вы слышите, видите, чувствуете, как в кинофильме, где вы в главной роли.

    Читайте также: ГОВОРИТ КОУЧ: 5 ВОПРОСОВ К СЕБЕ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТОВ В ТРЕНИРОВКАХ

    Шаг 2.

    После того, как все ваши мечты будут записаны (в дальнейшем этот список можно и нужно пополнять), мы превратим их в цели. Для этого сначала задайте себе вопрос: насколько реализация этого желания зависит от меня? Четко пропишите, что именно зависит от вас. Если в ваши мечты включены и другие люди, что вы можете сделать, чтобы повлиять на их поведение?

    Обязательно сбудется: чеклист, как правильно сформулировать мечту и цель-Фото 3

    Шаг 3.

    Добавьте конкретики. Где? Когда? С кем вы хотите реализовать свои желания? Определите важные для себя детали.

    Читайте также: КАК СОЗДАТЬ МУДБОРД И ВОПЛОТИТЬ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ

    Шаг 4.

    Если в вашем списке очень много желаний, выберите из них самые важные для вас в данный момент (максимум 10). В них мы погрузимся еще подробнее. Подумайте, что вам необходимо для реализации каждого желания: сколько денег, какие навыки, связи, информация вам нужны? Что у вас есть уже сейчас, а что согласны получить?

    Обязательно сбудется: чеклист, как правильно сформулировать мечту и цель-Фото 4

    Шаг 5. 

    И самое важное – сделать первый шаг. Когда цели сформулированы, мозг вырабатывает энергию для их осуществления. И чем дольше мы откладываем, тем меньше энергии у нас остается. Поэтому обязательно определите, что может быть маленьким первым шагом для реализации каждого вашего желания? Это может быть даже символическое действие (например, приобретение какого-то предмета, сувенира, напоминающего о вашей мечте). Сделайте первый шаг к достижению ваших целей в течении ближайших 48 часов. Если вы не приступите к реализации своих желаний в первые несколько дней, с 80% вероятностью вы не сделаете этого никогда. Так что вперед! Навстречу своим мечтам! Уверена, что они обязательно осуществятся!

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    Статьи по теме